Unscrol Blog
Ekran süresi, uygulama engelleme, odaklanma ve dikkat dağılmadan ders çalışma üzerine pratik, araştırma destekli cevaplar.
Telefon Yanımdayken Ders Çalışırken Nasıl Odaklanırım?
Ders çalışırken odaklanmanın yolu: telefonun yakınlık etkisi, dikkat kalıntısı, Pomodoro tekniği ve gerçekten işe yarayan uygulama engelleme.
Yazıyı oku →iPhone'da dikkat dağıtan uygulamalar nasıl engellenir?
iPhone'da uygulama engelleme adım adım: Ekran Süresi limitleri ve neden kolay delindiği, Odaklanma modları ve Family Controls tabanlı engelleyiciler.
Yazıyı oku →Ekran Süresi Nasıl Azaltılır?
Ekran süresini gerçekten azaltmanın yolu: önce dürüstçe ölç, sürtünme ekle, gri tonlama ve uygulama engelleme kullan, yerine yeni alışkanlık koy.
Yazıyı oku →iPhone için en iyi uygulama engelleyici hangisi?
iPhone'un en iyi uygulama engelleyicileri dürüstçe karşılaştırıldı: Unscrol, Opal, Freedom, one sec, Forest, AppBlock ve Ekran Süresi — fiyat, güç, gizlilik.
Yazıyı oku →Doomscrolling nedir, nasıl bırakılır?
Doomscrolling nedir? Neden bırakamıyoruz (olumsuzluk yanlılığı, değişken ödüller), uyku ve ruh sağlığına etkileri ve bırakmak için somut adımlar.
Yazıyı oku →Brain Rot (Beyin Çürümesi) Nedir, Nasıl Geri Döndürülür?
Brain rot nedir? Oxford'un 2024 yılın kelimesi, kısa videoların dikkat süresine etkisi, beyin çürümesi belirtileri ve geri döndürmenin kanıtlı yolları.
Yazıyı oku →